A continuación puedes leer una breve descripción de las actividades que podrás realizar:
MMA son las siglas de Mixed Martial Arts (Artes Marciales Mixtas) es uno de los deportes con mayor crecimiento en el mundo. Los grandes grupos de comunicación se interesan cada vez más por los eventos de MMA, lo que hace que algunos de los mejores luchadores se conviertan en estrellas mediáticas, como es el caso del irlandés Conor McGregor. Las Artes Marciales Mixtas, como se conoce este deporte en castellano, es una disciplina que combina casi todos los estilos de contacto, que permite tanto la lucha en pie (striking) como la lucha en el suelo (grappling). Los peleadores, que son profesionales y dedican su vida a ello, entrenan desde boxeo, kick boxing o muay thai, hasta judo, lucha grecorromana (el amateur wrestling americano) o jiu jitsu. Todo para ser lo más completo posible, puesto que a diferencia del boxeo, que tiene un montón de limitaciones, este deporte ofrece muchos caminos hacia la victoria. Un error muy común para la gente que no en-tienden qué son las MMA, es pensar que es un deporte que no tiene reglas, cuando en realidad, tiene muchas. Los combates, que pueden terminar por nocaut (KO), sumisión (llave y rendición del oponente) o por puntuación, son controlados en todo momento por un árbitro, que se encuentra en el mismo octágono y puede parar el combate si lo cree necesario. Además, un equipo médico se encarga de dar el visto bueno a los contrincantes y puede también parar la pelea en caso de lesión o si se han provocado heridas que impidan seguir al atleta.
El crecimiento de las MMA ha sido enorme en la última década, y se ha expandido más allá de las fronteras de los Estados Unidos donde es un deporte de masas, teniendo mucho éxito en Canadá, Brasil, México o Reino Unido, creciendo exponencialmente eventos también en Europa, Emiratos Árabes e incluso en China. En España se trata de un deporte bastante desconocido pero en crecimiento. Ansgar Fighting League es uno de los pioneros en nuestro país y la organización referencia en terri-torio nacional, que mejores eventos ha organizado ya sea por el nivel de los atletas como por la afluencia de gente.Como dato curioso podemos decir que en 2010 no había ningún gimna-sio en España en el que se impartiera esta disciplina como tal y actualmente hay más de 200 gimnasios en los que se enseña y práctica.
El término Grappling procede de la palabra inglesa GRIP y se refiere a una modalidad de lucha que busca tener bajo control al oponente sin efectuar ningún golpe, para después ganar el combate.Este método de lucha se basa en técnicas de agarre, estrangulación y luxación de las extremidades del adversario.Usada en diversas artes marciales (judo, lucha libre, jiu-jitsu. etc.), es usado con mucha frecuencia también en deportes de sumisión, donde los combates pueden darse por terminados sin necesidad de golpes de gravedad. La sumisión viene a ser la rendición y puede darse de tres formas. Sumisión simple (tapeo): una de las más usadas, se produce cuando el deportista da dos golpecitos seguidos y con la mano abierta sobre el cuerpo del rival. A la sumisión simple es un código aceptado internacionalmente, por lo que ningún combatiente seguirá ejercitando su táctica de combate tras este gesto. Es responsabilidad del árbitro estar pendiente a esta sumisión y ver que se realiza correctamente. o Sumisión verbal: El deportista puede rendirse de forma verbal dando un grito, y este es un tipo de sumisión que ocurre cuando el atleta tiene las dos manos agarradas o atrapadas y se ve imposibilitado a tapear. En algunas ocasiones el grito es espontáneo y no buscado (por orgullo), pero es igualmente válido para finalizar el ataque. Sumisión técnica: En este caso, no hay grito ni tapeo, pero la técnica ha llegado a su término; esto suele ocurrir por ejemplo con las estrangulaciones: si se lleva hasta el final, provoca el desmayo del oponente y por consiguiente la rendición del mismo. En la práctica, el combate «grappling» comienza con los dos adversarios de pie, para acabar finalmente en el suelo tras el uso de técnicas enfocadas a derrotar el oponente con proyecciones, barridos, contrallaves, etc. El Grappling es un deporte híbrido que combina diferentes estilos, algunos modernos y otros más tradicionales de lucha y artes marciales, como la lucha grecorromana, la lucha olímpica, sambo, shoot wrestling, etc. En el año 2006, el Grappling se incorporó a la FILA (Federación internacional de luchas asociadas) , que lo definió como un estilo de lucha (llamado también submission wrestling o lucha No Gi -sin kimono-) que consiste en el control del oponente, forzando al mismo a rendirse al reconocer que está imposibilitado a soltarse sin lesionarse a si mismo.La equipación recomendada para practicar grappling consiste en el uso de bermudas (permiten una gran movilidad y poca fricción en el suelo), lycra, protector bucal y rodillera.)
El jiu-jitsu brasileño es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos. El principal objetivo del jiu-jitsu brasileño es someter al rival mediante una luxación o estrangulación sin necesidad de usar golpes, de ahí que se le denomine a veces como arte suave. Estas técnicas tienen su origen en el judo japonés, particularmente en su apartado de lucha en suelo conocido como ne waza, llevado a Brasil por los maestros Mitsuyo Maeda y Geo Omori. Estas técnicas fueron posteriormente adaptadas en su aspecto deportivo por la Familia Gracie, transmitiéndolas a través de sucesivas generaciones. Para promover y demostrar la eficacia de este arte marcial participaron en numerosos eventos deportivos de artes marciales y luchas pactadas durante el siglo XX en Brasil, en ocasiones con reglas mínimas.
Este arte marcial está basado en la idea de que un individuo pequeño puede defenderse con éxito frente a un rival más grande y fuerte gracias al uso eficaz de la técnica, llevándolo al suelo, desgastándolo y finalmente sometiéndolo con una luxación o estrangulación. El BJJ tiene un amplio circuito deportivo y puede ser usado en otras disciplinas, notablemente en las artes marciales mixtas o competiciones de grappling, como comúnmente se denomina o los torneos sin kimono en los que suelen usarse multitud de técnicas de otras disciplinas, como la lucha libre, lucha greco romana o el sambo.
Su sistema de entrenamiento está casi enteramente basado en la competición, consistiendo normalmente en alternar acondicionamiento físico, instrucción técnica y lucha, lo que se suele llamar rodar o rolling. Normalmente en el BJJ se utiliza un uniforme o gi similar al del judo, aunque en tiempos modernos también se entrena y compite sin él, en lo que se conoce como modalidad no-gi o grappling. En el jiu-jitsu brasileño se usa un sistema de rangos por cinturones o grados basado en el de otras artes marciales más tradicionales provenientes del Japón moderno, como el judo.
El kickboxing es un deporte de combate de origen japonés y con desarrollo en occidente, en el cual se mezclan las técnicas del boxeo con las técnicas de patadas de algunas artes marciales como el karate y el muay thai, estando así relacionado con las artes marciales orientales.
Si bien al kickboxing no se lo considera en Japón un arte marcial formativo tradicional (gendai budō) donde se busca la excelencia, existen diversas opiniones sobre si se trata de un arte marcial o no. Se considera que un luchador de kickboxing es un rival de altura para los demás peleadores de otros estilos de lucha en pie, ya que suelen practicar otros tipos de deportes de combate o artes marciales, y por la gran resistencia física, contundencia y aguante a los golpes de sus practicantes.
Actualmente, debido a su practicidad y contundencia es uno de los sistemas preferidos y de mayor divulgación en el desarrollo de la lucha en pie, siendo el preferido por los practicantes de las artes marciales.
El surf es un deporte acuático o marítimo que se realiza sobre una tabla de surfear con el objetivo de lograr permanecer de pie y mantener el equilibrio en las olas mientras los deportistas se desplazan sobre ellas. El surf básicamente consiste en montar las olas sobre una tabla especialmente elaborada para este fin de forma vertical. Es el deslizamiento en la superficie del agua hasta que la ola logra llegar a romper y perder por completo su gran energía. Se podría decir que es navegar paralelamente a la playa sobre las olas hasta alcanzar la orilla. Es común observar, mientras el surfista está en la ola, que se realizan diferentes giros conforma la ola se desplaza, esta técnica en competiciones hace que los deportistas puedan ganar puntajes extra de acuerdo a sus habilidades. El surf básicamente consiste en montar las olas sobre una tabla especialmente elaborada para este fin de forma vertical. Es el deslizamiento en la superficie del agua hasta que la ola logra llegar a romper y perder por completo su gran energía. Se podría decir que es navegar paralelamente a la playa sobre las olas hasta alcanzar la orilla.
Que las islas Canarias son un paraíso para los amantes del surf no es ningún secreto. En sus costas confluyen las condiciones perfectas para practicar este divertido deporte: viento permanente que, junto con otros condicionantes, contribuyen a un ‘swell�?(mar de fondo, ondulación previa a la ola) que obran el milagro: rompientes perfectas y para todos los niveles. El surf en Gran Canaria no es una excepción, la isla dispone de algunos de los mejores ‘spots�?(puntos en los que practicar este deporte, en la jerga surfera) de Europa.
En términos surferos, Gran Canaria está dividida en dos grandes áreas: la norte, en especial, la costa urbana de Las Palmas, cuenta con spots legendarios que hacen las delicias de los más experimentados. La altura de las olas en Gran Canaria puede llegar a los 5 metros en algunas zonas del norte. La zona sur, con la playa del Inglés y Maspalomas al frente, cuenta en cambio con spots perfectos para iniciarse en este deporte. Sus olas poco elevadas, de no más de 2 metros, son perfectamente maniobrables en todos los niveles.
Además, el hecho de que la isla sea un polo de atracción del turismo internacional, ha hecho que proliferen escuelas de surf en Gran Canaria para que los visitantes más entusiastas y osados comiencen a cabalgar sobre las olas.
La zona norte de Gran Canaria es, objetivamente, el mejor lugar en el que practicar surf si eres un ‘rider�?experimentado. Y es en la zona de Las Palmas donde se encuentran dos de los mejores spots de la isla.
El Confital está considerado, si no el mejor, al menos uno de los mejores ‘reef breaks�?(olas que rompen sobre un lecho de roca, en este caso, de origen volcánico) de Europa. Cuenta con una derecha larga y perfecta, que hace las delicias de los surferos más expertos, con olas rápidas y potentes y bajadas verticales. Se encuentra conectada a la ciudad a través de una avenida muy concurrida tanto por surfistas locales como procedentes de todo el mundo. Es fácil de localizar y de acceder a ella tanto a pie como en coche. El spot de El Confital ha sido sede de algunos de los más importantes campeonatos a nivel mundial.
Sin salirnos del municipio de Las Palmas, el spot de Lloret, junto a la playa de Las Canteras, contiene una de las mejores derechas de Gran Canaria para practicar surf. Es un lugar muy frecuentado tanto por el fácil acceso como por la calidad de las olas. Con lecho también volcánico, el mejor momento para surfear en Lloret es, a diferencia de El Confital, con marea baja. Es entonces cuando aparecen de recorrido medio y con grandes paredes. Se accede desde una cala entre espigones de piedra. Hay que tener cuidado porque el fuerte oleaje puede empujar a los surfistas hacia las escolleras.
Atravesando un terreno escarpado y un laberinto de platanales desde Caleta de Arriba, al noroeste de Gran Canaria, se accede al spot de El Frontón. Es, sin duda, el mejor lugar para practicar bodyboarding, y sólo los surfistas más experimentados son capaces de cabalgar su impresionante ola, considerada por algunos expertos, la quinta mejor ola del mundo. Los tubos que se forman son demenciales, sobre fondo de piedra. No es, en ningún caso, para aficionados.
El hecho de que Gran Canaria sea un importante centro surfero a nivel mundial ha permitido que surjan multitud de escuelas para iniciarse o perfeccionar la técnica en este deporte. Buena parte de los centros formativos no sólo ofrecen clases de surf, sino también de windsurf, paddle surf y otro tipo de ofertas como surf camp para niños y adultos, alojamientos, gimnasio para entrenar, etcétera.
Las clases, como es habitual en este tipo de escuelas, se dividen en distintos paquetes. Las sesiones suelen ser de dos horas, aunque puede llegar a tres. Las individuales o privadas son las más caras, aunque su precio va descendiendo si se adquiere un bono de dos o más clases. Los cursos grupales tienen precios más ajustados, y descienden según se adquieren varias clases. Además, existe la posibilidad de cursos mensuales e, incluso, trimestrales, de una, dos o tres sesiones por semana.
Las Palmas de Gran Canaria, que alberga el que es el spot más relevante de la isla, concentra gran cantidad de escuelas de surf. Entre ellas, destacan Mojo Surf, 3RJ Surftime, Brisa School, Oceanside Gran Canaria o University Surf School. Sin embargo, hay que recordar que las olas del norte de la isla son bastante exigentes, por lo que, aunque se ofrecen cursos de iniciación, tal vez la zona sea mejor para aprender a perfeccionar la técnica.
Las condiciones de la zona sur, por el contrario, son más favorables para iniciarse en este deporte. En los spots de Maspalomas y playa del Inglés ofrecen cursos la Escuela Born Dunkerberg Gran Canaria y Surf Canaries Surf School, entre otras.
Es un deporte que consiste en deslizarse sobre un monopatín y a la vez poder realizar diversos trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo, haciendo piruetas con ella en el aire. Se practica con un monopatín o patineta, tabla de madera plana y doblada por los extremos que tiene dos ejes y cuatro ruedas, con dos rodamientos en cada una de sus cuatro ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los skateparks (parques de patinaje).
El trekking o excursionismo es una actividad física que consiste en caminar por escenarios naturales, como montañas, bosques, selvas, cañones o ríos. … Además de esta diferencia, el trekking se suele combinar con otras actividades naturales, como la acampada.
Los amantes de la montaña y el senderismo aprovechan el más mínimo descuido para volver a Gran Canaria. La culpa de todos estos viajes de ida y vuelta es de la isla, un lugar muy poco común que esconde bajo la alfombra mil paisajes diferentes. Porque Gran Canaria no es sólo una isla rellena de playas. Es también un continente en miniatura, con buen clima prácticamente todo el año.
Porque Gran Canaria no es sólo una isla rellena de playas. Es también un continente en miniatura, con buen clima prácticamente todo el año. Un continente a pequeña escala, en mitad del mar, con una particular mezcla de ingredientes que la convierten en un caramelo para los senderistas.
Su intrincada orografía es el primer ingrediente. Luego se añade la curiosa mezcla de palmerales y pinares, de barrancos y senderos reales que se enredan por las montañas, formando un puzzle de paisajes cambiantes, tan distintos entre sí como los tipos de yogur de un hipermercado. Y luego también está la Resistencia.
La Resistencia está formada por un buen número de isleños que se niegan a dejar de vivir como lo hicieron sus padres y sus abuelos, los que se resisten contra viento y marea a subirse al tren de las prisas.
Son ellos los que forman el hospitalario paisaje humano que van encontrando los caminantes cuando se lanzan a bucear en el interior de la isla. Son habitantes de rincones escondidos que aparecen al doblar un trecho, en pequeños pueblos. Los que se niegan a llevar reloj y a cambiar de vida. Y todo esto tiene su lógica. ¿Para qué vas a andar con prisas en una isla así? Es mejor disfrutar de vivir en un lugar donde la naturaleza es amigable y hace la vida sencilla.
En el fondo no hay más secreto que ese.
Ven a caminar por la isla. Ven a verla. Hay un continente en miniatura esperándote para descansar a lo grande.
“Es importante resaltar que para la práctica de cualquier arte marcial no es necesario ningún tipo de experiencia y sus beneficios van tanto de la mejora física como el bienestar emocional�?/p>