Hier ist eine kurze Beschreibung der Aktivitäten, die Sie durchführen können:

MMA steht für Mixed Martial Arts und ist eine der am schnellsten wachsenden Sportarten der Welt. Die große Öffentlichkeit interessiert sich immer mehr für MMA-Events, was einige der besten Kämpfer zu Medienstars macht, wie es beim irischen Conor McGregor der Fall ist. Mixed Martial Arts, wie dieser Sport auf Spanisch genannt wird, ist eine Disziplin, die fast alle Kontaktstile kombiniert und sowohl das Kämpfen im Stehen (Schlagen) als auch das Kämpfen auf dem Boden (Grappling) ermöglicht. Die professionellen Kämpfer trainieren von Boxen, Kickboxen oder Muay Thai bis zum Judo, griechisch-römisches Ringen (dem amerikanischen Amateur-Ringen) oder Jiu Jitsu. Alles, um so kompletter Kämpfer wie möglich zu sein, da dieser Sport im Gegensatz zum Boxen, das viele Einschränkungen aufweist, viele Möglichkeiten zum Sieg bietet. Ein sehr häufiger Fehler von Leuten, die nicht verstehen, was MMA ist, ist zu denken, es sei eine Sportart ohne Regeln. Dies ist jedoch nicht der Fall.

Die Kämpfe, die durch Knock out, Submission (Aufgabe des Gegners durch Halte oder Würdegriff) oder durch Punktrichterentscheidung enden können, werden immer von einem Schiedsrichter kontrolliert, der sich im selben Achteck befindet und den Kampf jederzeit beenden kann, wenn er dies für notwendig hält . Darüber hinaus gibt es einen Ringarzt, der jederzeit bei Verletzungen einschreiten und wenn nötig auch den Kampf vorzeitig stoppen kann. Das Wachstum von MMA war in den letzten zehn Jahren enorm und hat sich über die Grenzen der Vereinigten Staaten hinaus ausgedehnt, wo es sich mittlerweile um einen Breitensport handelt, der auch große Erfolge in Kanada, Brasilien, Mexiko oder Großbritannien erzielt hat. In Europa, den Vereinigten Arabischen Emirate und sogar in China erfreut sich der Sport zunehmend wachsender Beliebtheit. In Spanien ist es ein ziemlich unbekannter, aber wachsender Sport. Die Ansgar Fighting League ist einer der Pioniere in unserem Land und die Referenzorganisation im Inland, die die besten Veranstaltungen sowohl aufgrund des Athletenniveaus als auch des Zustroms von Menschen organisiert hat. Vor 2010 gab es in ganz Spanien kein einziges Gym, welches MMA als reine Sportart angeboten hat. Inzwischen gibt es mehr als 200 Fitnessstudios+ Schulen, in denen es unterrichtet und praktiziert wird.

Der Grappling Name kommt aus dem Englischen “to grapple�? Grappling auf deutsch bedeutet “ringen�?oder “raufen�? Beim Kampfsport wird es allgemein als Bezeichnung für den Bodenkampf, Clinch- oder Ringertechniken verwendet. Mittlerweile ist Grappling aber auch eine eigene Kampfsportart. Im Wesentlichen geht des darum, den Gegner in eine unvorteilhafte Position zu bringen. Ist dieser fixiert und bewegungsunfähig, dann kann man ihn zur Aufgabe zwingen. Bei diesem Submission Wrestling geschieht es durch Hebel oder Würgetechniken. Je nach Stil gibt es verschiedene Regeln. Die meisten Kämpfe enden am Boden, weil das Gleichgewicht gebrochen wird. Man nutzt den Bodenkontakt, um den Gegner besser zu kontrollieren oder ihn zu fixieren. Im „Grappling Training “ werden alle Bereiche des Körpers beansprucht. Allgemein wird auch die Fitness gesteigert. Anstrengend ist vor allem der Wechsel zwischen schnellen Techniken und Haltegriffen, welche viel Ausdauer benötigen. Neben dem Techniktraining wird auch viel Ausdauer- und Krafttraining durchgeführt. Auch wenn sich die Kontrahenten am Boden nicht viel bewegen, wird dennoch immense Kraft benötigt. Die Muskeln sind in ständiger Anspannung und sobald man nachgibt, kann der Gegner diese Schwachstelle ausnutzen. Somit wird dem Kraftakt auch ein sensibles Gespür zu teil. Das Verletzungsrisiko ist relativ gering, wenn man gemeinsam trainiert und auf seinen Trainingspartner acht gibt. Mit entsprechenden Abklopf-Hinweisen schützt man sich vor größerem Schaden. Ebenso eignet sich Grappling für Frauen oder Kinder. Grappling wird meist von einer jüngeren Altersgruppe praktiziert. Es gibt aber auch über 70 Jährige, welche sich noch dem Grappling Sport widmen. Hier steht nicht die Kraft, sondern die Technik im Vordergrund.

- Brazilian Jiu-Jitsu stellt die brasilianische Variante des traditionellen Jiu Jitsu aus Japan, mit Schwerpunkt auf Bodenkampf. Im Training werden jedoch außerdem Wurftechniken aus dem Stand gelernt. BJJ wurde von Carlos und Helio Gracie entwickelt. Carlos Gracie wurde das Jiu Jitsu von Mitsuo Maeda beigebracht, einem Schüler von Jigoro Kano und brachte es seinem jüngerem Bruder Helio bei. Da Helio körperlich eher schmächtig war, konnte er viele der japanischen Jiu Jitsu Techniken nicht ausnutzen. Deshalb veränderte er die Mechanik und Hebelwirkung vieler Techniken, welche somit auch für körperlich schwächere Personen anwendbar waren.

Die beiden Brüder unterrichteten ihre eigenen Kinder im Judo und kreierten damit eine weitere Generation von Kämpfern und Lehrern, die das Brazilian Jiu Jitsu weiter verbreiteten und die Effektivität der Kampfkunst in vielen Vale Tudo Kämpfen immer wieder bewiesen. In zahlreichen Herausforderungskämpfen wurde der Stil immer wieder getestet und verfeinert und gehört heute zu den effektivsten Kampfsportarten weltweit. In den siebziger Jahren war einer der Söhne von Helio, Rorion Gracie, in die USA gereist um sich dort niederzulassen und Karriere zu machen. Er unterrichtete das Brazilian Jiu-Jitsu in seiner eigenen Garage bis langsam immer mehr Interessenten auf diese Kampfkunst aufmerksam wurden. Mittlerweile gehört es zu den bekanntesten Kampfkünsten in den USA, Japan und natürlich Brasilien.

In der sportlichen Auslegung des Brazilian Jiu-Jitsu messen sich Kämpfer in unterschiedlichen Gewichtsklassen und sind nach Anfänger und Fortgeschrittenen unterteilt. Diese sind zusätzlich nach der Gürtelfarbe der jeweiligen Kämpfer eingeteilt. Die Abstufung der Gürtel unterscheidet sich von diversen japanischen Gürtelsystemen. Die Farben, vom Beginner zum Meister, sind weiß �?blau �?lila �?braun �?schwarz. Es ist weniger entscheidend wie lange die Person BJJ bereits ausübt, sondern eine „Beltpromotion�?(Gürtelverleihung) findet im Bezug des Erfolges statt, den die Schüler intern im Training oder auf Wettkämpfen erzielen. Es gibt Schulen welche noch zusätzlich bis zu vier Streifen pro Gurt vergeben, also eine zusätzliche Feinabstufung des Erlernten darstellen sollen. In der Theorie sollte ein höher graduierter Kämpfer gegen einen nieder graduierten Kämpfer im Kampf siegen.

- Kickboxenist eine Kampfsportart, die Elemente des traditionellen Boxsports (Fausttechniken) und asiatischer Kampfkunst (Fußtechniken) vereint.

Die größten Einflüsse stammen aus dem Kung-Fu, dem Taekwondo und dem Thaiboxen. Kickboxen stellt eine Kombination aus Schlagen und Treten dar. Dabei sind Schläge und Tritte unter die Gürtellinie sowie auf den Rücken verboten.KickboxenEr ist ein Höhenrivale für andere Kämpfer anderer Arten des stehenden Kampfes, da sie dazu neigen, andere Arten von Kampfsportarten oder Kampfkünsten zu praktizieren, und für die große körperliche Ausdauer, Kraft und Ausdauer zu den Schlägen ihrer Praktizierenden.

Kickboxen hat sich im Laufe des 20. Jahrhunderts herausgebildet und wird zur Selbstverteidigung, als Fitnesssportart und seit 1974 als Wettkampfsportart ausgeübt.

Surfen ist ein Wassersport oder maritimer Sport, der auf einem Surfbrett stattfindet, mit dem Ziel, in den Wellen zu stehen und das Gleichgewicht zu halten, während sich die Athleten auf ihnen bewegen. Surfen besteht im Grunde darin, die Wellen auf einem speziell dafür gefertigten Brett vertikal zu reiten. Es ist der Ausrutscher auf der Wasseroberfläche, bis die Welle es schafft, zu brechen und ihre große Energie vollständig zu verlieren. Man könnte sagen, dass es ist, parallel zum Strand auf den Wellen zu segeln, bis Sie das Ufer erreichen. Es ist üblich zu beobachten, während der Surfer auf der Welle ist, dass verschiedene Kurven gemacht werden, macht die Wellenbewegungen, diese Technik in Wettbewerben macht Athleten können zusätzliche Punkte entsprechend ihren Fähigkeiten verdienen. Surfen besteht im Grunde darin, die Wellen auf einem speziell dafür gefertigten Brett vertikal zu reiten. Es ist der Ausrutscher auf der Wasseroberfläche, bis die Welle es schafft, zu brechen und ihre große Energie vollständig zu verlieren. Man könnte sagen, dass es ist, parallel zum Strand auf den Wellen zu segeln, bis Sie das Ufer erreichen.

Dass die Kanarischen Inseln ein Paradies für Surfliebhaber sind, ist kein Geheimnis. An seinen Ufern konvergieren die perfekten Bedingungen, um diesen Spaßsport zu praktizieren: Dauerwind, der zusammen mit anderen Bedingungen zu einem "Swell" (Meer des Hintergrunds, Vorwellenwelle) beiträgt, die das Wunder wirken: perfekte Brecher und für alle Ebenen. Surfen auf Gran Canaria ist keine Ausnahme, die Insel hat einige der besten "Spots" (Punkte, wo man diesen Sport ausüben kann, im Surferjargon) in Europa.

In Bezug auf Surfer ist Gran Canaria in zwei große Gebiete unterteilt: den Norden, vor allem dieLas Palmas, hat legendäre Spots, die die erfahrensten begeistern. Die Höhe der Wellen auf Gran Canaria kann in einigen Gebieten des Nordens 5 Meter erreichen. Der südliche Teil mit derPlaya del InglésundMaspalomasan vorderster Front, hat es stattdessen perfekte Plätze, um in diesem Sport zu beginnen. Seine niedrigen Wellen, nicht mehr als 2 Meter, sind perfekt manövrierfähig auf allen Ebenen.

Darüber hinaus hat die Tatsache, dass die Insel ein Anziehungspunkt des internationalen Tourismus ist, Surfschulen auf Gran Canaria zu einem immer wieder erwecken lassen, so dass die enthusiastischsten und unkrautigsten Besucher auf den Wellen reiten.

Die nördliche Gegend von Gran Canaria ist objektiv der beste Ort zum Surfen, wenn Sie ein erfahrener Fahrer sind. Und es ist in der Gegend von Las Palmas, dass zwei der besten Plätze auf der Insel befinden.

Das Confital gilt, wenn nicht das beste, als mindestens einer der besten "Riffbrüche" (Wellen, die auf einem Felsgrund brechen, in diesem Fall vulkanischen Ursprungs) in Europa. Es hat eine lange und perfekte Vorhand, die die erfahrensten Surfer begeistert, mit schnellen und kraftvollen Wellen und vertikalen Abfahrten. Es ist mit der Stadt durch eine Allee sehr überfüllt von lokalen Surfern und aus der ganzen Welt verbunden. Es ist leicht zu finden und zugänglich sowohl zu Fuß als auch mit dem Auto. Der Ort von El Confital war Austragungsort einiger der wichtigsten Meisterschaften der Welt.

Ohne die Gemeinde Las Palmas zu verlassen, enthält der Ort Lloret, neben dem Strand von Las Canteras, eine der besten zum Surfen auf Gran Canaria. Es ist ein sehr frequentierter Ort sowohl für den einfachen Zugang als auch für die Qualität der Wellen. Mit auch vulkanischen Bett, ist die beste Zeit, um in Lloret zu surfen, ist, im Gegensatz zu El Confital, bei Ebbe. Dann erscheinen sie im Durchschnitt und mit großen Wänden. Es ist von einer Bucht zwischen Steinspigonen zugänglich. Man muss vorsichtig sein, denn der starke Wellengang kann Surfer in die Wellenbrecher drängen.

Durch steiles Gelände und ein Labyrinth von Bananen von Caleta de Arriba, nordwestlich von Gran Canaria, erreichen Sie den Ort von El Fronton. Es ist zweifellos der beste Ort, um Bodyboarding zu üben, und nur die erfahrensten Surfer sind in der Lage, ihre beeindruckende Welle zu reiten, von einigen Experten betrachtet, die fünftbeste Welle der Welt. Die Rohre, die sich bilden, sind wahnsinnig, auf einem Steinboden. Es ist unter keinen Umständen Amateure.

Die Tatsache, dass Gran Canaria ein wichtiges Surferzentrum weltweit ist, hat es vielen Schulen ermöglicht, die Technik in diesem Sport zu starten oder zu perfektionieren. Viele der Trainingszentren bieten nicht nur Surfkurse, sondern auch Windsurfen, Paddelsurfen und andere Angebote wie Surfcamp für Kinder und Erwachsene, Unterkünfte, Fitnessstudio zum Trainieren, etc.

Die Klassen, wie in diesen Schularten üblich, sind in verschiedene Pakete unterteilt. Sitzungen sind in der Regel zwei Stunden, obwohl es drei erreichen kann. Individuelle oder private sind die teuersten, obwohl ihr Preis sinkt, wenn Sie einen Bonus von zwei oder mehr Klassen kaufen. Gruppenkurse haben engere Preise und steigen ab, wenn mehrere Klassen erworben werden. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit von monatlichen und sogar vierteljährlichen Kursen von einem, zwei oder drei Sitzungen pro Woche.

Las Palmas de Gran Canaria, die Heimat der wichtigsten Stelle auf der Insel, konzentriert viele Surfschulen. Unter ihnen sind Mojo Surf, 3RJ Surftime, Brisa School, Oceanside Gran Canaria oder University Surf School. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Wellen des Nordens der Insel ziemlich anspruchsvoll sind, so dass, obwohl Initiationskurse angeboten werden, vielleicht die Gegend besser ist, um zu lernen, wie man die Technik perfektioniert.

Die Bedingungen des südlichen Bereichs sind dagegen günstiger, um in dieser Sportart zu beginnen. In den Spots von Maspalomas und Playa del Inglés bieten Kurse, die Born Dunkerberg Gran Canaria Schule und Surf Canaries Surf School, unter anderem.

Es ist eine Sportart, die darin besteht, über eineSkateboardund zur gleichen Zeit in der Lage sein, verschiedene Tricks durchzuführen, viele von ihnen heben die Bodenplatte, tun Pirouetten mit ihm in der Luft. Es wird mit einem Skateboard oder Skateboard, flachem Holzbrett und an den Enden gebogen, die zwei Achsen und vier Räder hat, mit zwei Lagern auf jedem seiner vier Räder, vorzugsweise auf einer flachen Oberfläche, überall, wo Sie rollen können, entweder auf der Straße oder auf derSkateparks.

- Trekking oder Wandern ist eine körperliche Aktivität Was Es besteht darin, durch natürliche Umgebungen wie Berge, Wälder, Dschungel, Schluchten oder Flüsse zu wandern. …Zusätzlich zu diesem Unterschied ist der Trekking es wird oft mit anderen natürlichen Aktivitäten, wie Camping kombiniert.

Berg- und Wanderfreunde nutzen die geringste Unachtsamkeit, um nach Gran Canaria zurückzukehren. Schuld an all diesen Rundfahrten ist die Insel, ein sehr seltener Ort, der sich tausend verschiedene Landschaften unter dem Teppich versteckt. Denn Gran Canaria ist nicht nur eine Insel voller Strände. Es ist auch ein Miniaturkontinent, mit gutem Wetter praktisch das ganze Jahr über.

Denn Gran Canaria ist nicht nur eine Insel voller Strände. Es ist auch ein Miniaturkontinent, mit gutem Wetter praktisch das ganze Jahr über. Ein kleiner Kontinent, in der Mitte des Meeres, mit einer besonderen Mischung von Zutaten, die es zu einem Bonbon für Wanderer machen.

Seine komplizierte Orographie ist die erste Zutat. Dann kommt die seltsame Mischung aus Palmenhainen und Pinienwäldern, Schluchten und königlichen Pfaden hinzu, die sich in den Bergen verstricken und ein Puzzle wechselnder Landschaften bilden, die sich so verschieden voneinander unterscheiden wie die Joghurtarten eines Hypermarktes. Und dann ist da noch der Widerstand.

Der Widerstand besteht aus einer Reihe von Insulanern, die sich weigern, nicht mehr so zu leben wie ihre Eltern und Großeltern, die sich gegen Wind und Flut wehren, um in Eile in den Zug zu steigen.

Sie sind diejenigen, die die gastfreundliche menschliche Landschaft bilden, der Wanderer begegnen, wenn sie in das Innere der Insel eintauchen. Sie sind Bewohner von versteckten Ecken, die erscheinen, wenn sie eine Strecke biegen, in kleinen Dörfern. Diejenigen, die sich weigern, Uhren zu tragen und ihr Leben zu ändern. Und all dies hat seine Logik. Wofür werden Sie es auf einer solchen Insel eilig haben? Es ist besser, das Leben an einem Ort zu genießen, wo die Natur freundlich ist und das Leben einfach macht.

Tief unten gibt es kein Geheimnis mehr als das.

Kommen Sie für einen Spaziergang rund um die Insel. Kommen Sie und sehen Sie sie. Es gibt einen Miniaturkontinent, der darauf wartet, dass Sie groß ausruhen.

„Es ist wichtig hervorzuheben, dass für die Ausübung einer Kampfkunst keinerlei Erfahrung erforderlich ist und die Vorteile sowohl von körperlicher Verbesserung als auch von emotionalem Wohlbefinden reichen.“